Zioła na przeziębienie – z natury do domowej apteczki

Każdy z nas zna różne receptury, przekazywane z pokolenia na pokolenie, które mają pomóc na częste infekcje i dolegliwości, których doświadcza każdy. A do tego ziołowo-owocowa herbatka czy też naturalny, domowy syrop kojarzą się z błogim dzieciństwem, dzięki temu smakują niezwykle przyjemnie. Zioła na przeziębienie to pyszny sposób na wzmocnienie organizmu, skrócenie czasu choroby i zmniejszenie objawów, a także szybki powrót do dobrego samopoczucia.

Co zawierają zioła na przeziębienie?

Infekcje nazywane przeziębieniem tak naprawdę wywoływane są przez co najmniej kilkaset różnych wirusów i bakterii. Wszystkie je łączą podobne objawy, raczej niegroźne, chociaż nieprzyjemnie, a także to, że najłatwiej zachorować w okresie zimowym. Wtedy osłabiona jest nasza odporność i to właśnie dlatego pomagają zioła na przeziębienie zawierające witaminę C, przeciwutleniacze oraz naturalne związki o działaniu przeciwwirusowym i bakteriobójczym.

Wiele z takich roślin skutecznie zwalcza drobnoustroje wywołujące dolegliwości. Łagodzą one także objawy takie jak kaszel, ból gardła, suchość skóry i błon śluzowych. Dzięki działaniu napotnemu i przeciwgorączkowemu pozwalają szybko poczuć się lepiej.

W jaki sposób je stosować?

Najprościej i najprzyjemniej – w postaci herbatki. Dodatkowo zapewni ona przyjemne rozgrzanie, a wzbogacona miodem i sokiem z cytryny podziała jeszcze lepiej na przeziębienie. Przydatne jest też, że zioła na przeziębienie można zaparzać razem, jak i dodawać je do innych ziół albo herba.

Owoce czarnego bzu albo dzikiej róży mogą posłużyć do przygotowania konfitur, nalewek, możemy też po prostu dodawać je do potraw, szczególnie tych krótko gotowanych i duszonych – zarówno na słodko, jak i wytrawnych. Jako dodatek do diety owoce te pomogą zapobiegać przeziębieniom i infekcjom.

Tego warto spróbować

Jeżeli przeziębieniu, oprócz gorączki i osłabienia, towarzyszy katar i ból gardła, to ulgę przyniesie m.in. werbena. Jej lekko cytrusowy aromat, w którym zawarte są olejki eteryczne, pozwoli swobodniej oddychać, napar poprawi również ogólne samopoczucie i wspomoże walkę z chorobą.