Wypróbuj zioła na odchudzanie

Smukła sylwetka bez wysiłku – to niemożliwe, jeśli nie zadbamy o zdrowy i zrównoważony tryb życia oraz odpowiednie odżywianie. Z drugiej strony jednak to nie zawsze wystarczy. Szczególnie z wiekiem lub gdy na co dzień prowadzimy siedzący tryb życia szczególnie trudno jest pozbyć się „boczków”. Dlatego warto wspomóc swoje wysiłki i włączyć do planu działania również zioła na odchudzanie. Ich stosowanie sprawi, że efekty pojawią się szybciej.

Zioła na odchudzanie – co daje ich stosowanie?

Takie naturalne wspomaganie w walce o smukłą sylwetkę będzie korzystne także dla ogólnego stanu zdrowia i wydolności organizmu. Zioła na odchudzanie to przede wszystkim takie, które przyspieszają spalanie tłuszczu i ograniczają jego wchłanianiu. Duże znaczenie dla niektórych osób może mieć również dostarczenie dodatkowej dawki energii, którą zapewni pobudzające działanie niektórych roślin.

Ponadto nasiona, korzenie czy liście używane jako pomoc w utracie masy ciała poprawią również ogólnie metabolizm i pomogą szybciej oczyszczać jelita. Te bogate w błonnik dadzą uczucie sytości i pozwolą jeść mniejsze porcje. A np. morwa pomoże regulować poziom cukru we krwi, co zapobiega napadom łaknienia.

W jaki sposób ich używać?

W przypadku większości zastosować ziół używane są przede wszystkim napary. Natomiast niektóre zioła na odchudzanie często odpowiednie są także jako dodatek do posiłków i napoju lub do zjadania bez niczego i popijania niewielką ilością wody. Tak najlepiej spożyć np. zmieloną guaranę. Z kolei suszone owoce można dodawać do śniadania na słodko albo zjadać w ciągu dnia, zamiast przekąski między posiłkami.

Tego warto spróbować

Wspomniana już guarana to nie tylko znakomity zamiennik kawy lub czystej kofeiny (z tego względu spotykana jest w napojach energetycznych). Tak samo jak kawa może ona przyspieszyć pozbywanie się tkanki tłuszczowej i sprawia, że tłuszcze z pożywienia nie są odkładane w niej w tak dużej ilości. Jak ją stosować? Zmieloną na proszek dosyp do świeżo przyrządzonego zielonego koktajlu albo do jogurtu – taki napój pomoże schudnąć, doda energii i może zastąpić mniejszy posiłek.