Zioła na koncentrację – zamiast naszpikowanych cukrem napoi

Sytuacji, w których sięgamy po rośliny o cennych dla zdrowia właściwościach jest wiele. Mogą one poprawić nie tylko nasze samopoczucie, odporność i wytrzymałość fizyczną – odpowiednio dobrane zioła potrafią wpłynąć również na pracę umysłową. Jeśli więc nie działa na Ciebie kawa, a nie chcesz sięgać po stymulanty pełne sztucznych składników – w okresie przemęczenia nauką i pracą wypróbuj zioła na koncentrację.

Czy naturalne pobudzenie koncentracji jest możliwe?

Wiele ziół, korzeni i owoców ma substancje, które rośliny produkują dla wspomagania własnego wzrostu i swojej obrony. W organizmie człowieka natomiast te związki organiczne również są aktywne, chociaż na inne sposoby. I tak rośliny dostarczają nam witamin, potrzebnych minerałów, nawet tłuszczów, jak również substancji zupełnie wyjątkowych.

Najbardziej znane naturalne środki pobudzające umysł to zawierające różne alkaloidy ziarna kawy, kakaowca, herbata i yerba mate. Ale są także inne rośliny, które warto potraktować jako ziołowe suplementy do wzbogacenia posiłków albo przygotowania napoi.

Dlaczego warto je stosować?

Różnego rodzaju zioła będą znakomitą alternatywą dla kawy i herbaty, które mogą w dużych ilościach mieć skutki uboczne. Wiele roślin polecanych na poprawę koncentracji dostarcza jednocześnie bardzo dużych ilości składników odżywczych, więc będą one świetnym wzbogaceniem diety.

Zioła na koncentrację przydadzą się w stanach przemęczenia umysłowego i spadku energii, a przy tym mogą pozwolić także na odkrycie nowych doznań smakowych i zapachowych. Znakomicie ożywi na przykład skórka granatu, która ma słodki, owocowy zapach i energetyczny kolor.

Tego warto spróbować

Wśród ziół na koncentrację z pewnością warte są zarówno te wykorzystywane w medycynie Wschodu, jak i pochodzące z Ameryki Południowej. Łatwym w użyciu, a przy tym znakomicie skutecznym „pobudzaczem” jest korzeń maca.

Sproszkowany dodać można do dowolnego napoju lub potrawy, aby podnieść ich walory. Proszek nie tylko od razu rozjaśni umysł i pomoże się skupić, ale również sprawi, że nawet lekka przekąska stanie się bardziej wartościowa i pożywna.